今日は、認知行動療法を行いました。テーマは「気分はその時の考えの影響を受けていることを学ぶ」でした。
利用者さんに、事例の中で出てきた考え方以外にどんな考え方ができるかをたくさん出してもらい、考え方で気分が変わることや、しなやかな考え方ができるとこころが楽になることを体験してもらいました。
次回も、みなさん頑張りましょう！
認知行動療法を行いました！
発達障害者支援をしています
ただいま、サイトの修正をしています。ご了承ください。
目次
今日は、認知行動療法を行いました。テーマは「気分はその時の考えの影響を受けていることを学ぶ」でした。
利用者さんに、事例の中で出てきた考え方以外にどんな考え方ができるかをたくさん出してもらい、考え方で気分が変わることや、しなやかな考え方ができるとこころが楽になることを体験してもらいました。
次回も、みなさん頑張りましょう！