お相撲トレーニング!
いつもは、取り組みを楽しんでいますが、密を避け、本日は相撲健康体操🤸♀️
相撲健康体操とは、相撲の動作をもとに考えられた運動で、12種類の型があり、特に下半身を鍛えるのに有効だそうです✨
![](https://kokoronooto.jp/wp-content/uploads/2020/11/0C55F369-E6B3-4325-9F88-4CF261FFCD9A-768x1024.jpeg)
なんだか、足とお尻がプルプルしてきました😆
![](https://kokoronooto.jp/wp-content/uploads/2020/11/0F5C6BFF-5849-4D5B-A412-08A681C7A23D-768x1024.jpeg)
四股踏みもやりましたよ❗️
![](https://kokoronooto.jp/wp-content/uploads/2020/11/8E8028A8-E2D2-4B44-9167-27A441C7A4C6-768x1024.jpeg)
![](https://kokoronooto.jp/wp-content/uploads/2020/11/8BB9E517-3566-45C2-9245-767ED93AB20D-768x1024.jpeg)
てっぽうトレーニングもしました😊
いろは部屋本日も満員御礼😆
お相撲トレーニング!
いつもは、取り組みを楽しんでいますが、密を避け、本日は相撲健康体操🤸♀️
相撲健康体操とは、相撲の動作をもとに考えられた運動で、12種類の型があり、特に下半身を鍛えるのに有効だそうです✨
なんだか、足とお尻がプルプルしてきました😆
四股踏みもやりましたよ❗️
てっぽうトレーニングもしました😊
いろは部屋本日も満員御礼😆