疲れた足にストレッチ
冬になるとが学校では、朝に毎日走るようです。
足がカチカチになってきていたので、体をほぐすために足のストレッチを行いました。
ゆっくりと体をほぐしていくと終わった頃には、程よい心地よさが残りました。
換気も忘れずに！
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