疲れた足にストレッチ お知らせ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.11.12 冬になるとが学校では、朝に毎日走るようです。 足がカチカチになってきていたので、体をほぐすために足のストレッチを行いました。 ゆっくりと体をほぐしていくと終わった頃には、程よい心地よさが残りました。 換気も忘れずに!
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